読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体内時計

コメントは承認制です

気付いたこと

病院へ行き診察の際にハローワークから貰った医者の意見書を提出してみた

医者は意見書を書くために私がどんな状況なのか考えて作成しておくと言った

ということは週20時間働ける見込みがあるということ…?

一応私の病名を聞いてみたが不安障害とだけ言われた

あとは意見書を書く時に考えるということらしい

まあ転院してすぐで分かるわけ無いよね

でも単なる不安障害?!

ではどうしてすぐに疲れたり頭がずっと痛い?

そこが引っ掛かったが内科に行きましょうと言われそうでやめた

やっぱり買い物行っても服を選ぶことにすごく疲れる

もう選びたくない!状態になる

今日はパンツ2着だけお買い上げ

脳が疲れて他の店舗に行こうという気すら無かった

まっすぐ帰宅してTVつけると興味深い番組をやっていた

専門的な病院の番組だった

その中で「脳疲労」という単語が出てきて気になって即ネットで症状を調べた

見事に当てはまる

以前からデスクワークなのに疲れていた

人間関係は悪くは無いし環境が悪い訳では無い

それ以前の仕事はどちらかというと立ち仕事だったので脳より体を動かしていた

その頃はうつ病と診断されていたけど頭痛がずっと続いて治らないという症状が分からなかった

というか頭痛すら滅多に経験しなかった

コールセンターで発信の仕事を派遣で半年ぐらいやった後、受信の仕事を1ヵ月のものとその直後に3ヵ月

そして最後の派遣先が元の職場

天職と思ったぐらい快適に仕事をしていた

でも3年以上経った頃から頭痛が続いてその頃から眠っても取れない疲れが続いてた

栄養ドリンクを毎日飲んで何とか仕事は出来ていたが頭痛は当たり前になった

睡眠は眠剤でとれてはいるけど頭痛と疲れが取れない

恐らく私のうつ病は1度何処かで治っててその時に再発したかも知れないと思った

原因は脳疲労???

とにかく「何も考えない時間を作る」ことが重要らしい

確かに自分は起きてから眠る直前まで何かをずっと考えている

それは例えば「お腹空いたけど何を作ろうかな?」とか「TVは何を見ようかな」とか「帰ったら何しようかな」とか単純なことでもとにかく考えることが負担になってると思う

最近で言うと森本学園の変な理事長みたいな

あの人のことは私は単なる詐欺師としか思ってない

証人喚問も見たけど何度か議員に対してもう1度質問の内容を要求してる場面が見られた

まるで私があのような状態かと思う

人の話を聞いていない…というよりは質問が頭に入っていってない

普通なら簡単な内容でさえ私には難しく感じる

発達障害も疑ったが医者にはそうは見えないと言われる

頭痛外来に行ったこともあったが緊張型頭痛だから物事考えすぎないこと!なんて言われたことがある

ずっとロキソニンボルタレンを飲んでたら内臓に悪いと思ってしばらく飲んでない

飲んでも効かないし体に負担をかけるだけ

 

まずは「何も考えない時間」を作ってみる

少しそれを続けてみよう(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)

 

今日病院、買い物だけだったのに疲れ果てた

おやすみなさい☆

 

通院前のリラックスタイム

今日休みだったけど昨日から少しでも通所しようと考えてて支度をばっちりしてたのに気がついたら居間で座椅子に座った状態で爆睡してました(^^;

起きたら2時過ぎてて(ノ∀`)アチャーな状態

でも病院の為に家を出て時間余ったので来ちゃいました↓

f:id:voice1991xxx:20170324155229j:image

こうやってリラックスタイム作ってネットしたり読書したりが好き

落ち着く( *´꒳`* )

 

祖父の件は毎日のように楽しかった頃とか思い出すけどそれで悲しむことは無い

むしろ長生きしてくれてありがとう、孫の私を好いてくれてありがとうと思ってるかな

祖父はとにかく趣味が多くて行動力もあったから私に取ってみたらお手本のような存在

私は体力があれば行動力は人一倍あると思ってる

ただ体力回復しても一時的だったりするから筋肉つけねば٩(๑òωó๑)۶

体力つける→行動力が出て外出する→要らんことを考えすぎないようになる

このように考えてるけど単純過ぎなのかな?

行動力さえあれば自信も付くし後々自分の為になるとは思うんだけどねぇー

今出来ることから一つずつやろうと思う

家を留守にしてた間お腹空いたと言えば親が何処か連れてってくれたり何か買ってきたりで私自身家事すらしてなかったから体がなまってしまってる

自炊と洗濯ぐらいはしてるけどあとは風呂以外寝てる時間多いから筋肉が付くわけも無い(^^;

 

これから病院だけど週に20時間働けると思うか聞かなきゃいけない

まだ転院して3度目なのに(´-ω-`)

病院終わったら服を買い揃えに行くぞー!

 

ではまた(*´ `)ノ

 

おはようございます

朝から支度せねばと思うけど頭がぼやぼやしてて思うように動けない

父のことで色々考える

あれだけ許せない存在だと思っていたのに実は許してるんじゃないかとか

そういえば母と私が口論になってる時に父がまあまあと介入してくれてるなとか

祖父の葬儀でホテルとったけど宿代や食費も全て出してくれたなーとか

何だか私の体の中で変な感情がムズムズしてる感じがする

実は私はすでに父のこと許してるのかなとも思うけどその感情がありえない!

認めたくないのかな?

とにかく気持ち悪い(‐д`‐ll)

 

今日午後から通所予定なので支度しなきゃ

余り寝てなくて眠い(つω-`).。oO

 

帰宅

祖父の葬儀一式終わりまして長い道のりの中無事昨日夜帰宅しました

本当は今日通所出来たかも知れないけどひたすら疲労感が抜けなくて今まで寝てました

冷蔵庫見たら殆ど食材入ってないから多分私の予定では祝日に買い物行こうと思ってたはずなんですよね

だけどその日の朝6時に連絡あって慌ただしく支度したからそんな時間無かった

父の実家(祖父の自宅)はガスは止めてたけど水道電気まだ使えました

ストーブの灯油もまだありました

本当に母は嘘つき…というか既にボケてる状態ですね…

妹が疲れて壊れて入院したのも何だか頷ける気がします

叔母(父の妹)夫婦がずっと祖父の面倒を見てたそうです

その話は聞いてたのですが祖父が入院したのはつい先月の話です

入院したという話も聞いてて長くないとも分かってはいました

2年前に他界した祖母の名前を出して何処にいる?何してる?と叔母達に聞いてたそうで他界したことを説明すると泣き続けてたそうです

それが介護していく中でつらい出来事だったらしいです

祖父は5年前位から認知症の節があったのですが祖母が亡くなってからは更に追い打ちをかけるように酷くなっていって耳もほぼ聞こえなくなりTV大好きだったのですがそれも殆ど見なくなったそうでした

亡くなる3日前まで食欲もなくゲッソリしてたみたいですが直前に食欲出てきて家にかえせだの自分は何処に行けば良いんだ?だの病院のベッドの上で言ってたみたいです

時には早く家に帰るんだ!帰りたいんだ!と叔母に怒鳴りつけたらしいのです

凄く頑固な祖父だったもので最後までそんな状態だったみたい

私が祖父の顔を見た時にはそんな怒ったようには見えないし、食欲無かったようにも見えない位血色も良かったし眠ってるようにすら見えました

でも告別式の最後にお花を棺桶に添えてあげる時に顔を触るとやはり冷たくなって硬かったのでそこでやっと現実を見た気がします

火葬前にも顔を見ました

顔の表情は眠ってるのに亡くなってるんだ…ということが矛盾してるように思ったけど受け入れるしか無いのですよね

何しろ96歳まで生きたし先立った祖母にも会えるしそれで良かったんじゃない?と考え方を変えたら少し楽になりました

祖父の自宅は古いので取り壊さなくてはいけないらしくその前に必要な書類を探して遺品整理もしてまた再度冬が来るまでには空き地にするそうです

昨日帰る少し前に叔母さんがこれ持ってくかい?これは?使ってないけどなどなど沢山出して来ました

買って1年も経ってないジャノメのミシンとIH炊飯ジャーと未使用のジップロックなど貰って来ました

父は靴下、母はポットを貰いました

他にも日用品や衣服など使い切れないのに沢山買ってたようで値札のまま放置してるのが結構ありました

変に用意周到なところは私も一緒なので祖父譲りなんだなと思いました

私自身父にも母にも性格が似てないのです

頑固なところも祖父そっくりらしいです、両親談

しかし姿形は父親が祖父に段々似てきております

あれだけ憎らしい父親だと思ってましたが私が知る愛嬌があって自慢話が大好きな祖父の健康なころにそっくりなのです

とても複雑な気持ちです.......

祖父に関することは取り敢えずここまでにしておきます

 

叔母さんの旦那さん、いわゆる義理の叔父さんですがとにかくよく喋る

うちの父もよく喋る

2人で喋りまくっててそれが何より疲れました

遺産や住宅や土地の話、通夜や告別式での香典の話、お骨の話…挙げたらきりがない

何回も同じ話ばかりするので時間もすぐに過ぎていきます

昨夜までほぼ寝てないのによく喋るなぁーと呆れてしまった

孫の私を連れてってくれた父には感謝しなきゃですけどね

 

帰ってから何も食べてないので少し食べます

長文すぎて読みにくかったと思いますが読んでくれてありがとうでした!

 

嗚呼

ついに祖父が昨日の夜亡くなったそうです

私は初孫で根っからのお祖父ちゃん子でした

私の母がとても頑固で、祖父のいる場所に何回も行きたいと私が懇願しても田舎だから泊まるところ無いし祖父の家は既に水道電気止めてるし泊まるところは私達夫婦(両親)でいっぱいいっぱいだと何度も言われ続け、生前に会えませんでした

これから通夜に行きますが、母は一方的に私達夫婦で行くから!と頑固でしたが私は本当に納得が行かず、一方的に電話を切ろうとしたので散々どうにかしろ!と文句を言ったのです、ダメもとでした

父親が電話変わって1人分ぐらい泊まるところ何とかなるでしょ、今から支度して迎えに行く、待ってなさい…と…

至急支度して出かけます

家族の前では涙を流すことなんて無かった私ですが、流石にしんどいです

本当に信じられません.......

明日から通所予定でしたが葬式のため出られないと思われます

人はいずれかは死を迎えるのは分かってます

会いたかった

話をしたかった

最後はボケてたみたいだけど、お前誰よ?って言われてもどんな祖父でも会話したかった

今は喪にふくすしか無い

ひたすら涙しか出てきません.......

 

最後のお別れに行ってきます

 

眠たさ満喫

休日は平日と同じような時間に起きて同じような時間にご飯食べても何だか眠たくなってしまう

天気が良いから近所を散歩したいな、って思ってたけど眠気に負けてしまってます(´>∀<`)ゝ

慣れないことばかり挑戦してたのでそういうのもあるんだろうなってぼんやり思ってます

散歩も良いけどやっぱりお昼寝も辞められない(♡>艸<)

少しだけ眠ろうと思います

( ˘ω˘ ) スヤァ…

 

週5お疲れ様!

今週月曜から金曜まで午後からだけでしたが5日連続通所出来ました!!!

週5で通所したの実は2回目…( °_° )

こないだまで体調不良続きでほぼ引きこもりだった自分とは大違い!

iPhone歩数計見たら一目瞭然です( *˙˙*)

f:id:voice1991xxx:20170317183720j:image

凄い歩いてる…!めちゃ歩いてる!

嬉しい( *´꒳`* )

変わったきっかけって風邪が治っただけのことなんだけど人間ってどこまでも変化出来るんだなぁーって思います

私が単細胞だからかも知れないけど(苦笑)

あと今まで甘えすぎたとこはあるのかなー?って我ながら思います

休みぐせみたいのが多分ついちゃって外に出たくても簡単には出れない状況になってしまっただけなのかな?って思う

精神的に弱々しかったりそれで家にずっと篭って物事考えすぎてしまったり

家に篭ることで外に出ないから免疫力は当然下がって少し外出しただけで簡単に風邪を引いてしまう

もしかしたら今の好調な感じは一時的かも知れないけど動けるうちに動いておきたい

今は本当に好調過ぎて体力はやっぱ落ちてるけど好きなアーティストのこと考えてるだけで幸せな気分がぽわわわーん♡なのです( *˙˙*)

今日なんていきなり「東京ドーム行きたい!」って友人に言ってしまった(^^;

まあ現実考えたら無理ですけど(^^;

いい年してこんなこと考えてるなんてどうかしてるって世間一般では思われてしまうんだろうけど楽しみが何一つも無いよりは良いのかなって思って最近また音楽大好きな自分に戻りつつあります(ノ*°▽°)ノ

やっぱり生き甲斐を自分から取ったらダメだ!ってまた思ってたりして本当に痛い子です(^^;

今日、やっと週5行けたー!って思って何か服でも買おうかな♪って思って見てたけど自分の着たい服がなかなか見つからなくてドトールに寄って何も買わず帰って来ました

何か残念(´・_・`)

余りにも流行に乗れなさすぎて服作りたい!って少し思ってしまいました(^^;

その前に業務用ミシンが欲しいんですけどね

家庭用はすぐ壊れるから私には向かない(´・_・`)

 

さて疲れたので1時間位寝てお風呂にします

連休何しようかなー?

ここを見てくださってる方も良い連休をお過ごし下さいm(*_ _)m

では(*´ `)ノ