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体内時計

精神疾患持ちの楽観的な日常

早寝早起き

昨日の通所帰りに区役所へ

精神3級の手帳を持っているので新年度に変わったら即交通費助成の窓口に行って少しでも交通費浮かせなければ!

行ったのは良いけど番号札を取って何と150人待ち!!!

その時点で午後4時ぐらい

待って待って待ち続けた挙句手続きが終わったのは6時半過ぎてた(^^;

ずーっと窓口のところの椅子に座ってたんだけど何もせずにぼーっと座ってるとお尻の骨が椅子に当たって段々痛くなる

午後6時ぐらいの時点で本当に帰ろうか迷った

お腹すいたし疲れてるしお尻痛いし気力も体力も奪われた

 

家に帰ってすぐにご飯!

と言っても通所先でお昼ご飯食べたので買ってったおむすびが余ったからそれをぱくぱく

そして即お風呂の用意してTV見ながらお風呂へ

最近湯船入りながらお風呂の戸をあけてTVを見ることを覚えた(`・ω・´)

そして寝る準備

午後10時には寝てた

そしてさっき5時に起床

いつもは大体7時に起きるんだけど、そもそも朝に起きてるんだったら朝から通所出来るはずなんだけどねぇー

一気にペースをあげると翌日クタクタな状態で1時間しか行けないことがあったのでそこはゆっくり行こうと思う

思ったよりExcelのカリキュラムも進んできて場合によっては予定してなかったけどSpecialistの試験取るかも知れない(/・ω・)/

 

さてと!朝ごはんの支度しよう

お米炊いてゆでたまごも一緒に作る作戦

コーヒー飲みながらまったり、とな('ω'`*)

 

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気付いたこと!

最近咳をしなくなった!

冬の間は風邪のせいもあり体調悪かったのもありストレスが溜まってって更に酷くなる状態を繰り返してた

最近は少し暖かくなってきて夜寝る前のつらい激しい咳を1ヵ月位はしてないので低反発枕を逆にしてたけど元に戻そうと思う

正しい使い方は

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絵が下手くそだけどこの様に使う

でも咳が出てる間はこれだと胸が押し上げられて苦しくて眠れなかったから高い方を頭の上に来るようにしてた

今日から更に安眠するぞー( ´-` ).。oO

(寝過ぎだけど)

 

今日これだけ眠ってて未だに眠いので奴がそろそろ襲ってくる時期かなー?と思う

念のためボルタレン用意( ・ㅂ・)و ̑̑

頭痛には効かないけど腹痛には効くのだ!

 

日付が変わってしまった

明日(今日)からまた通所頑張りまーす!

皆様も無理せず1週間頑張れますように└( 'ω')┘ムキッ

 

おやすみなさい☆

 

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だらだら休日

昨日の夜寝る前はこのままでは就職が危うい!しか頭になくて寝つきが悪かった

でもそんな時こそ頓服に頼りまして少ししたら寝てた

寝てたというか爆睡した

起きたのはお昼過ぎ、更に数時間また眠る

何て無駄な時間の過ごし方なんだろう?

 

今日やりたいことあったのにな

THE 衣替え!

でも今も眠い

そんなに薬飲んでないのになー

いつも通りの眠剤とプラス頓服を昨日の寝る前に飲んだっきり

眠い時は眠るに限る!

 

起きたら明日の支度しよう

少しだけおやすん☆彡

 

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焦る焦る

服のコーデをまた考えてた

春と夏物の服を冬に断捨離してるのでほぼ無い状態で着回してる

お休みの日に着れそうな服なんかはあるんだけど通所するとか社会生活用の服が本当に少ない

コールセンターは服装自由だったし今よりも気楽な服装で行ってた

その前は制服ありだったので問題無し

来週末多忙につき来週1週間分+再来週5日分の服装を決めようと思ったが決まらない!

平日分4日しか決まってなくて土日に着てきたい服も決まったけどこれは途中で作戦練り直さなくては駄目だ

やっぱ週の始めからある程度コーデ決まってれば支度もしやすいと思った

だけど来週って急に気温上がるみたいだから逆にセーター多めだと暑いと思って薄手のものも視野に入れている

頭がパンク状態だからまた明日考えよう

 

少しネットしてたらMOSなんて短期間であっという間に合格出来るって記事があったけど普通はそうよね

通所してから1年9ヵ月も何してた?って話

資格一つも取れてない

今使える資格タイピングのみ?!

Word受かってもそれだけ?

そんなのみんな持ってるしタイピング早い人なんてこのご時世なんて特徴的でも何でも無い

今更ごちゃごちゃ考えたところでどうしようもないけど資格が無いなら無いなりに将来性、やる気、即戦力アピールしていかないと相当厳しいと感じた

しかもいきなり正社員は99%無理と思ってる

パートから採用されて社員というのもあるが、それも年齢考えたら厳しい

日雇い派遣登録してお仕事来たらラッキーな状態かも?

やっぱ経験あるところで探すのが近いのかな

せめて面接の時には笑顔を絶やさずハキハキと姿勢良く!は絶対必須だろうな

…健康って大事だと改めて思う

(一部分気に障らない文章があったので削除しました)

 

昼間に湯船に1時間以上浸かってたらお湯が段々冷めてきてしまった

いやいや自分風呂長すぎ(ノ∀`笑)

 

疲れたので寝よう

おやすみなさい☆

 

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休日の朝

天気が良くてどこか出かけたくなる陽気☀

 

昨日の夜は何かもやもやしてたけど夜8時過ぎぐらいに来客

不動産屋さんが家のトイレの壁紙の様子を見に来た

換気がきちんとされてない または 上の階で何か起こってるという結論

換気がされてない事が問題だったら修理費用発生するだろうなぁ・・・と思ってた

でもよくよく剥がれてる壁紙の奥を覗くと白い穴が開いてる

水が流れたり流れなかったりはおかしいと言われた

湿気でおかしいなら水は基本流れっぱなしのはずだから上の階の方で何かあるかも?

てことでその人上の階まで行ってトイレ見せて貰ったらしい

でも外国人で客が嫌なのかすぐに帰されたから詳しくは見れなかったらしい(^^;

不動産屋さんの見解だと上の階のトイレの下の壁紙はぶよぶよだったらしい

ということはさ・・・考えたくないけどトイレから水が溢れ出た時にある程度の処理はするだろうけど不動産屋に報告も無しに放置してる可能性も大いにあるとのこと

しかもうちの玄関の上の壁紙まで一部分剥がれそう

それもきっと上の階が原因の可能性が高いらしい(^^;

本来ならば何か起これば不動産屋に電話するだろうし下に被害が及ばないようにするけど外国人だから日本語話せなくて電話出来なかった???

しかも何故に追い返そうとするのか意味が分からない

とにかく上の階を調査して報告すると言われた

こちらとしては早くして欲しいが・・・

 

不動産屋さん帰ってからはМステの続きを見てた

勿論目当てはトリ!Xが見たかった

録画体制ばっちり(/・ω・)/

内容が内容だっただけに泣いたよね(இдஇ; )

それにしても51歳なのにあのドラム、あの歌唱力・・・

先生相変わらず、ベースさんは年取っても可愛さ維持

杉様は昔に比べたら大人しくなったけどまだまだ現役

すみれ組健全♡

過去の映像写されると本気で泣いてしまう

悲しいことだらけで見てらんなかったなあ当時は

YOSHIKIは丸くなったよ、本当

デビュー当時の映像あったけどあの時X大嫌いだった笑

怖いし男のくせに化粧してるしありえない!と思ったけどいつの間にかハマった

そんな青春してた中学の時笑

それ以降V系ばかり興味を持つようになったきっかけでもあった

 

来週末は私の大本命さんで大忙し!

美容室は就職決まりそうになるまで行かない!って思ってたけどこれをきっかけに行くかも知れない(単純)

本当に我が友人よ、いつもチケ取ってくれたり一緒にLive行ってくれたりで感謝するよ

 

やっぱり日光浴びてると夜よりは調子が良いみたい

どこか行きたくなるし家の掃除したくもなる

ゆっくりしよう(∂ω∂)

 

皆様も良い休日を🌸

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情緒不安定

多分PMSかも知れない

食欲無い、むくむ、眠い、若干イライラ、体が重い

何にイラついてるかって不動産屋の手際の悪さ!

まあこちらも日中出てるからお互いに都合がつかないんだけどさ(^^;

あと普段怒りもしなさそうなところで内心怒ってた、一瞬だけど

メンバーさんで最近タバコ吸う度に会う人がいるんだけど何かの話をしてて

「若いと新陳代謝が良いからねー まだ20代でしょ?」と言われたこと

はぁ?20代?なめてんの?

と思ったが実年齢言ってにっこり怒りを隠した(苦笑)

普段なら若く見られて嬉しいとか思うんだけどな

若い頃は若く見られたらそれこそなめられてると思ってた(笑)

 

友人が取ってくれたあるチケットが当選して即LINEくれて喜んだのは束の間

いつもだったら1日中にこにこしてるのにー(๑•﹏•)

 

早く不動産屋さん来ないかな

リラックスするためにチャポンと風呂に入りたいねん

癒されたいねん

 

あ!

今週も週5達成した(/・ω・)/

お昼のお弁当まで頼んで食べたぐらい安定してる、午後はね

来週もこの調子だなっ!

土日は遊んだりしたかったけど・・・どうしよう???

でも家に篭ってたらひたすらイライラしてそうだから意味もなく外には出るかも知れない

ちょっと4/8と9のために節約モードに入りたいので派手には遊べないけど(^^;

 

皆様も良い週末を(/・ω・)/

 

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有意義な1日✿

今日は通所帰りに友人とドトールへ行きお喋り(/・ω・)/

そして私が知らない大きい薬局へ連れてって貰った♡

いっぱいあって選びきれない笑

帰りに自宅近くのスーパーで沢山買って帰ってきた

取り敢えずご飯食べて不動産屋さんの工事の人が見に来るというので夜8時を待ってたんだけどその前に不在通知が入ってたので再配達も頼んだ

今日来た服も相当可愛いけどまだ寒くて着れないなぁ(^^;

2日前に着たこの服は本当に可愛さだけで買った!

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お出かけの時ぐらいしか着れないけど本当にこのリボンが可愛すぎて何とも一目惚れ♡

こういうトキメキも大事だなーと思う

だけどどこに着てくのだ?笑

 

そして夜8時過ぎても不動産屋さん来ないので疲れてたのか気づいたら眠ってた

起きて5分ほどで電話が鳴って緊急要件が入ってしまってもう少し遅くなるとのこと

その時ぼーっとしてたから分かりましたって答えたけど気づいたら夜9時半!!!

明日早く起きたいのにこれはダメでしょう!

再度こちらから連絡して明日の夜以降に伸ばして貰った

流石に厳しい

最近夜11時には半目状態なんだから苦笑

来客だと思ってたので化粧落とさず着替えず風呂にも入ることが出来ず待ってたけどしんどいから今から寝る支度する(`・ω・´)

 

今日は面接カリキュラムで面接に聞かれそうな質問埋めてったけど煮詰まったので職員さんに見て貰ったら何と褒められた(° ꈊ °)✧˖°オホッ!

気が遠くなりそうなカリキュラムだけど少し自信がついたので少しずつ頑張る

 

腹筋とめぐリズムして寝まする

おやすみなさい☆彡

 

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