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体内時計

精神疾患持ちの楽観的な日常

悪い癖

すごく考え事をしていた 最近、通所先で居心地が本当に良くなくて違和感を覚えるほどに嫌だと感じる 多分ほぼ自分が誰とも話していないということもあるが、苦手な人もいるからである 苦手な人を相手にしなきゃいいんだけど、毎日顔を合わせているとどうしよ…

今週終了!

気圧の変化と寒暖差が激しくて体が言うこと効かなかった今週 そのせいでずっと頭痛や眼精疲労に悩まされ精神的にも折れそうになるぐらい 時間は短いながらも週5の通所よくやった!と自分から自分に拍手(๑´ω`ノノ゙✧ そして今月入ってから1回しか休んでない(私用…

おはようございます?

もうそろそろお昼だけど何故かおはようございます(笑) 今日11時からだったんだけど昨日、一昨日の頭痛引きずって疲れたのか7時起床のつもりが9時半に起きて寝坊(^^; これから出発! 今日風は強いかも知れないけど雨でも雪でも無いので寒さ対策だけでいけそ…

若干しんどい

今月入ってから天気良くなったり悪くなったり寒さと暑さが交互に来たりで体が付いていけてない 何より頭痛が酷くて気圧の変化が原因のものだったりすると鎮痛剤効かないし手の施しようがない ハロワ行って求人見たいけど正直通所が精一杯 今の季節が冬なら少…

ありがとうございますm(*_ _)m

何とこのブログのPV数が100越えました(๑´ω`ノノ゙✧ 1ヵ月で100PVは正直自分の感覚では多いと思う PCやタブレットからだとはてなブログのグループからも来られるからそういうのもあるんだろうけどね たまーにスターが付いてるのを発見したりして地味に嬉しい あ…

本格的にダイエットしようかな?

最近お腹周りが結構気になってるのでコロコロのやつもやってるけどいつも三日坊主Ҩ(´-ω-`) 青汁飲んでるけど3食キチンと食べちゃってるので意味無い&栄養面では多分大丈夫(^^; 問題はどんな時でも出てくる食欲! 一応カロリー的には朝が1番多くて昼が普通…

意見書貰ってきた結果

診断名「うつ病」 仕事に関しては一般就労ではなく軽作業の事業所等の1日4~5時間×週5であれば労働可 これは1番どうしようもないパターンだ 素直にA型事業所で働くか意見書書いてもらったけど無視して一般で働くかどちらかしか無い でも今までの経験上うつ病…

これから病院

何故に5時に予約したんだろう? すっごく暇なのでトップスか靴買おうかな?って思ってたけど春物揃ってるし就活に最低限のものはあるので買い足すのも何だかなーって思って辞めた 買うなら夏物!なんだけどまだまだ早いから(^^; それよりも糖分とカフェイン…

ピッチ上げる

今まで月~金午後からを2週出来たから今度は火曜と木曜11時からにして月、金はお昼も食べる感じで通所して朝型に慣らしてく訓練をすることになった でも今週は月曜は無理だろうと前々から分かってたから休みにしたんだけどね 明日11時からってことは10時には…

本日運休

昨日、一昨日凄く充実した分の疲れが出てあらかじめ休むと言っといて良かった Liveは都合が合えば比較的足を伸ばすんだけど昨日、一昨日の行ったLiveは自分に取ってはとても特別なものだった ぶっちゃけるとL'Arc~en~Cielなんだけども その中でもhydeが大好…

大御褒美♡

Word試験100点満点で突破(๑•̀ㅂ•́)و✧ 合格するとは思ったけどまさか100点とは!!! 試験会場から帰るときにニヤニヤが止まらなかったのを必死に抑えた(ノ∀`笑) あとはExcelかな?頑張れるかな? 取り敢えず今日何も口にしてなかったから御褒美兼ねてまた来…

ブログを振り返ってみた

2月から始めてるこのブログ始めから読むと何とも言えない感情が生まれる はっきり言って考えすぎ! 風邪引きすぎ! ほんの少しの間でも変化があったってことだよね( *˙˙*) 風邪引かないようにしてるし考えすぎないようにもしてる それが習慣化してるとは思う…

おはようございます(/・ω・)/

すごいだるい状態から解放されて目覚めすっきり! そんな朝をコーヒー飲みながら過ごしておりまする 昨夜使ったこの洗い流さないトリートメントが本当に最高すぎる! くせ毛の人必見(≧ω≦) そろそろ髪を切りたいけど縮毛矯正によるダメージがすごくてなかなか…

生理休暇欲しい

まさに奴が襲ってくる寸前状態で困惑中 支度をしたいのに眠気に負ける しかも昨夜夜中に喉が痛くて起きてしまい寝不足 週5で通所したいけど1時間でも無理かな?って考えるんだけどそんな気力無いぐらい眠気がやばい 体が全体的にむくんで支度出来ないことに…

発見したぞっ!

(斎藤さんだぞっ風にタイトルを書いてみた) 少し休むと書いてから全然休まずタフになるにはどうしたら良いの?とか 以前の仕事が天職だと思ってたので、天職をどうやって探したら良いの?とか そんなことをネットで必死に探してた こういう時のネットって…

少しだけ疲労感

また元カレから連絡あって仕事帰りに家に来た 話す内容はお互いの近況報告的なもの 迷惑では無いけど色々と気使うから1時間位で帰ったけどちょっと疲れた まだまだタフでは無いなと思い知らされる 元カレと話してて正社員とバイト、今の時代どっちでも大して…

早寝早起き

昨日の通所帰りに区役所へ 精神3級の手帳を持っているので新年度に変わったら即交通費助成の窓口に行って少しでも交通費浮かせなければ! 行ったのは良いけど番号札を取って何と150人待ち!!! その時点で午後4時ぐらい 待って待って待ち続けた挙句手続きが…

気付いたこと!

最近咳をしなくなった! 冬の間は風邪のせいもあり体調悪かったのもありストレスが溜まってって更に酷くなる状態を繰り返してた 最近は少し暖かくなってきて夜寝る前のつらい激しい咳を1ヵ月位はしてないので低反発枕を逆にしてたけど元に戻そうと思う 正し…

だらだら休日

昨日の夜寝る前はこのままでは就職が危うい!しか頭になくて寝つきが悪かった でもそんな時こそ頓服に頼りまして少ししたら寝てた 寝てたというか爆睡した 起きたのはお昼過ぎ、更に数時間また眠る 何て無駄な時間の過ごし方なんだろう? 今日やりたいことあ…

焦る焦る

服のコーデをまた考えてた 春と夏物の服を冬に断捨離してるのでほぼ無い状態で着回してる お休みの日に着れそうな服なんかはあるんだけど通所するとか社会生活用の服が本当に少ない コールセンターは服装自由だったし今よりも気楽な服装で行ってた その前は…

休日の朝

天気が良くてどこか出かけたくなる陽気☀ 昨日の夜は何かもやもやしてたけど夜8時過ぎぐらいに来客 不動産屋さんが家のトイレの壁紙の様子を見に来た 換気がきちんとされてない または 上の階で何か起こってるという結論 換気がされてない事が問題だったら修…

情緒不安定

多分PMSかも知れない 食欲無い、むくむ、眠い、若干イライラ、体が重い 何にイラついてるかって不動産屋の手際の悪さ! まあこちらも日中出てるからお互いに都合がつかないんだけどさ(^^; あと普段怒りもしなさそうなところで内心怒ってた、一瞬だけど メン…

有意義な1日✿

今日は通所帰りに友人とドトールへ行きお喋り(/・ω・)/ そして私が知らない大きい薬局へ連れてって貰った♡ いっぱいあって選びきれない笑 帰りに自宅近くのスーパーで沢山買って帰ってきた 取り敢えずご飯食べて不動産屋さんの工事の人が見に来るというので…

これから支度!

夜中に目が覚めて少し気になることがあって色々と調べてたから今日の朝は遅めに起きた いつもだったら7時には起きてるけど8時に起床 つい3日前から気になっていたこと トイレの上の壁紙が剥がれてきてて修繕費用も無いしどうしよう???って困惑していた こ…

寒さが戻ってきた

今日の朝の天気予報では暖かくなるでしょうとか言ってたから真っ白な感じの服装で行ったのに実際めちゃ寒かった:;(∩´﹏`∩);: 明日、明後日は雨とか雪の予報 日曜に考えた服装辞めて暖かさ重視で行かなきゃと思ってる 風邪引いてこじらせたらこないだみたく苦…

何でも程々に

昨日は元気だと朝から思ってたので思い切って11時から通所したものの夜には力が無くなってた 今日も朝は起きれたけど朝8時でちょっとだるいので行けたら午後から行く予定 昨日とっても疲れたので別に行かなくても良いやって思うけど何となく週5は出たい(`◦ω…

腹筋痛

今日も通所 いつも午後からだったけど朝すっきり起きれたので11時前には着いてた いままでMOSしかやってなかったけど面接で聞かれそうな質問を埋めてくカリキュラムもやった いかに今まで自分が適当に答えてきたか身に染みる内容 いきなり正社員になったこと…

生きる力

祖父の使ってない新品の靴下もミシンや炊飯ジャーと一緒に貰って来たんだけど、今日初めて軍手ならぬ軍足を履いた 白いのが軍足 家で履く靴下は基本何でも良いのでこの時期まだ寒いから助かる しかも軍足ってあったかい ありがたいな( *´꒳`* ) 炊飯ジャーの…

ドトール再び

今日は小物を買いにきただけなんだけど何故にまた寄ってしまったかなー? このケーキ凄まじく美味しい( *´꒳`* ) 帰ったらカレーにしようと思ってたけどきのこのバター炒めにしておこう 今日の帰り就労移行支援の職員さんと少し話し合って通所日数増やすのと…

休日(怠け気味)

今日一応いつも通り朝7時か8時には起きたものの何故かゲームしながら寝てた 起きたのは夕方だったけど携帯の画面見たら何かクリアしてる (。´・ω・)ん? 取り敢えずいつもしないことをしてみた 洗濯物取り込んでからの明日から5日分の服装を決めるために1時間…

また眠れず

いつもの癖でまた気づいたら考え事してる自分がいる 夜に元彼が仕事帰りに寄るわーと電話来て1時間弱居たけど何しに来たんだろう? 世間話してから岩盤浴行くと言って帰った 元彼は以前は笑顔が多かったけどここ数年その笑顔を見てない 父を亡くしてて母は元…

気付いたこと

病院へ行き診察の際にハローワークから貰った医者の意見書を提出してみた 医者は意見書を書くために私がどんな状況なのか考えて作成しておくと言った ということは週20時間働ける見込みがあるということ…? 一応私の病名を聞いてみたが不安障害とだけ言われ…

通院前のリラックスタイム

今日休みだったけど昨日から少しでも通所しようと考えてて支度をばっちりしてたのに気がついたら居間で座椅子に座った状態で爆睡してました(^^; 起きたら2時過ぎてて(ノ∀`)アチャーな状態 でも病院の為に家を出て時間余ったので来ちゃいました↓ こうやってリラッ…

おはようございます

朝から支度せねばと思うけど頭がぼやぼやしてて思うように動けない 父のことで色々考える あれだけ許せない存在だと思っていたのに実は許してるんじゃないかとか そういえば母と私が口論になってる時に父がまあまあと介入してくれてるなとか 祖父の葬儀でホ…

帰宅

祖父の葬儀一式終わりまして長い道のりの中無事昨日夜帰宅しました 本当は今日通所出来たかも知れないけどひたすら疲労感が抜けなくて今まで寝てました 冷蔵庫見たら殆ど食材入ってないから多分私の予定では祝日に買い物行こうと思ってたはずなんですよね だ…

嗚呼

ついに祖父が昨日の夜亡くなったそうです 私は初孫で根っからのお祖父ちゃん子でした 私の母がとても頑固で、祖父のいる場所に何回も行きたいと私が懇願しても田舎だから泊まるところ無いし祖父の家は既に水道電気止めてるし泊まるところは私達夫婦(両親)で…

眠たさ満喫

休日は平日と同じような時間に起きて同じような時間にご飯食べても何だか眠たくなってしまう 天気が良いから近所を散歩したいな、って思ってたけど眠気に負けてしまってます(´>∀<`)ゝ 慣れないことばかり挑戦してたのでそういうのもあるんだろうなってぼん…

週5お疲れ様!

今週月曜から金曜まで午後からだけでしたが5日連続通所出来ました!!! 週5で通所したの実は2回目…( °_° ) こないだまで体調不良続きでほぼ引きこもりだった自分とは大違い! iPhoneの歩数計見たら一目瞭然です( *˙˙*) 凄い歩いてる…!めちゃ歩いてる! 嬉…

友人からの電話

友人と言っても元彼なんですが(^^; 元彼の存在ってたまにはいいもんですね 付き合ってたからこそ性格分かりきってるし長所、短所、今置かれてるお互いの状況が分かるメリットがあるんですよね こないだまで元気無さげかな?と思ってたその友人は今はすっかり…

新たなる気持ち

昨日10年以上ぶりにハローワーク行ってきました! ただ単に障害者枠ってどんなものなのかなという興味からでした 障害者枠で探すのであれば登録をしなきゃいけない しかも雇用保険の関係上週に最低でも20時間は労働が必要 医者の意見書で週20時間以上労働が…

晴天☀︎

こんな日は外に出てコーヒーでも飲んでくつろぐなんてやりたい 出掛けようかとも思ったけど突然眠くなってきちゃった 本当は見たい映画あるんだけど人気過ぎてチケット手に入るかどうかも謎なので辞めとく 美容室も行きたいけど予約も入れてないので後でHot …

病み上がり

やっと発熱時の薬で熱抑えなくても良いぐらいまで治まりました! でも眠気がすごくて朝普通に起きたけどご飯食べて少ししたら寝て昼食べて寝て夕ご飯早めに食べてずっと気になる記事を見てたらもう寝る時間〣( ºΔº )〣 今日ネットとご飯食べることしかしてな…

改めて思うこと

この日記自体知ってる人は本当に少ない たまたま辿り着いちゃった人か私が本当に教えても大丈夫と思った人しか知らないので Twitterの裏垢って言ってもどれ?って感じだろうし本当に知りたかったらそれなりのアクションがあるだろうし まず私は元々体が弱い…

少し落ち着いた

病院から処方して貰った薬飲んで少し寝たら一気に37.3℃まで下がってた でもだるいからまた寝て夕ご飯の時に起きてお粥食べて薬を飲んだ 昼間のような体温の暑さは無くなった 病院いる間はずっとコート着てても寒気が酷くて早く帰りたいしか頭に無かった それ…

やっと帰宅

病院行ってきたけど凄い混んでたから薬待ち1時間強かかった もう外に出ないで家で寝てたいけどこの体温でインフルでは無いし肺炎でも気管支炎でも無いらしい 食べ物全然食べれないしポカリゆっくり飲むのがやっとだしどうしたら良いのかな? 昼でこの体温だ…

熱の変化

前回の日記から1時間後 夜間救急にかからないとヤバイかな?と思ったけどまだ死ぬ訳じゃないから様子見ってことで一旦眠る 4時過ぎ起きて小腹が空いたので蕎麦を食べる 今は37度まで下がったけどまたどうなるか分からない((•﹏•๑))) 朝になったら病院行くつ…

限界

今日病院行こうと思ったけど立ってられない状態だったから少し動けるぐらいまで回復したら行こうと思ってた ここまで来ると完全に病院行きだけどね 水分補給したいのに買い物行かないと無いので明日病院行けるんだったらその帰りにでもポカリ買うしかない ま…

おはようございます

あれから鼻水、喉の痛みが悪化してほとんど眠れなかった 夜中に比べたらまだ今は症状が良いけどとにかく疲れ切っている 病院行きたいけど内科にかかったら受付の女の人に嫌な顔されるんだろうな 少しでも通所を考えてるけど今疲れすぎてて具合悪い もし通所…

ものすごく眠れない

今日(昨日)は病院の日でした でも行く前から昨日からの不調が更に酷くてせめて周りに迷惑かけないようにマスク装着 喉が痛すぎるのでのど飴とのどぬーるも装備! 予約の時間まで10分ほど余ったので鼻水が気になって鼻をかむ そして病院の待ち時間にも更に…

風邪じゃないかも?

朝はまだ普通だったけど服が欲しいと思って昼過ぎまでメルカリ見てたら段々具合悪くなってきた 暖かくて喉につるんと入るようなものが欲しくて暖かいうどんを作って食べた 勿論ネギだく(*´﹃`*) また風邪なのかも知れないと思って処方薬飲んで寝るけど起き…