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体内時計

精神疾患持ちの楽観的な日常

情緒不安定

多分PMSかも知れない 食欲無い、むくむ、眠い、若干イライラ、体が重い 何にイラついてるかって不動産屋の手際の悪さ! まあこちらも日中出てるからお互いに都合がつかないんだけどさ(^^; あと普段怒りもしなさそうなところで内心怒ってた、一瞬だけど メン…

有意義な1日✿

今日は通所帰りに友人とドトールへ行きお喋り(/・ω・)/ そして私が知らない大きい薬局へ連れてって貰った♡ いっぱいあって選びきれない笑 帰りに自宅近くのスーパーで沢山買って帰ってきた 取り敢えずご飯食べて不動産屋さんの工事の人が見に来るというので…

これから支度!

夜中に目が覚めて少し気になることがあって色々と調べてたから今日の朝は遅めに起きた いつもだったら7時には起きてるけど8時に起床 つい3日前から気になっていたこと トイレの上の壁紙が剥がれてきてて修繕費用も無いしどうしよう???って困惑していた こ…

寒さが戻ってきた

今日の朝の天気予報では暖かくなるでしょうとか言ってたから真っ白な感じの服装で行ったのに実際めちゃ寒かった:;(∩´﹏`∩);: 明日、明後日は雨とか雪の予報 日曜に考えた服装辞めて暖かさ重視で行かなきゃと思ってる 風邪引いてこじらせたらこないだみたく苦…

何でも程々に

昨日は元気だと朝から思ってたので思い切って11時から通所したものの夜には力が無くなってた 今日も朝は起きれたけど朝8時でちょっとだるいので行けたら午後から行く予定 昨日とっても疲れたので別に行かなくても良いやって思うけど何となく週5は出たい(`◦ω…

腹筋痛

今日も通所 いつも午後からだったけど朝すっきり起きれたので11時前には着いてた いままでMOSしかやってなかったけど面接で聞かれそうな質問を埋めてくカリキュラムもやった いかに今まで自分が適当に答えてきたか身に染みる内容 いきなり正社員になったこと…

生きる力

祖父の使ってない新品の靴下もミシンや炊飯ジャーと一緒に貰って来たんだけど、今日初めて軍手ならぬ軍足を履いた 白いのが軍足 家で履く靴下は基本何でも良いのでこの時期まだ寒いから助かる しかも軍足ってあったかい ありがたいな( *´꒳`* ) 炊飯ジャーの…

ドトール再び

今日は小物を買いにきただけなんだけど何故にまた寄ってしまったかなー? このケーキ凄まじく美味しい( *´꒳`* ) 帰ったらカレーにしようと思ってたけどきのこのバター炒めにしておこう 今日の帰り就労移行支援の職員さんと少し話し合って通所日数増やすのと…

休日(怠け気味)

今日一応いつも通り朝7時か8時には起きたものの何故かゲームしながら寝てた 起きたのは夕方だったけど携帯の画面見たら何かクリアしてる (。´・ω・)ん? 取り敢えずいつもしないことをしてみた 洗濯物取り込んでからの明日から5日分の服装を決めるために1時間…

また眠れず

いつもの癖でまた気づいたら考え事してる自分がいる 夜に元彼が仕事帰りに寄るわーと電話来て1時間弱居たけど何しに来たんだろう? 世間話してから岩盤浴行くと言って帰った 元彼は以前は笑顔が多かったけどここ数年その笑顔を見てない 父を亡くしてて母は元…

気付いたこと

病院へ行き診察の際にハローワークから貰った医者の意見書を提出してみた 医者は意見書を書くために私がどんな状況なのか考えて作成しておくと言った ということは週20時間働ける見込みがあるということ…? 一応私の病名を聞いてみたが不安障害とだけ言われ…

通院前のリラックスタイム

今日休みだったけど昨日から少しでも通所しようと考えてて支度をばっちりしてたのに気がついたら居間で座椅子に座った状態で爆睡してました(^^; 起きたら2時過ぎてて(ノ∀`)アチャーな状態 でも病院の為に家を出て時間余ったので来ちゃいました↓ こうやってリラッ…

おはようございます

朝から支度せねばと思うけど頭がぼやぼやしてて思うように動けない 父のことで色々考える あれだけ許せない存在だと思っていたのに実は許してるんじゃないかとか そういえば母と私が口論になってる時に父がまあまあと介入してくれてるなとか 祖父の葬儀でホ…

帰宅

祖父の葬儀一式終わりまして長い道のりの中無事昨日夜帰宅しました 本当は今日通所出来たかも知れないけどひたすら疲労感が抜けなくて今まで寝てました 冷蔵庫見たら殆ど食材入ってないから多分私の予定では祝日に買い物行こうと思ってたはずなんですよね だ…

嗚呼

ついに祖父が昨日の夜亡くなったそうです 私は初孫で根っからのお祖父ちゃん子でした 私の母がとても頑固で、祖父のいる場所に何回も行きたいと私が懇願しても田舎だから泊まるところ無いし祖父の家は既に水道電気止めてるし泊まるところは私達夫婦(両親)で…

眠たさ満喫

休日は平日と同じような時間に起きて同じような時間にご飯食べても何だか眠たくなってしまう 天気が良いから近所を散歩したいな、って思ってたけど眠気に負けてしまってます(´>∀<`)ゝ 慣れないことばかり挑戦してたのでそういうのもあるんだろうなってぼん…

週5お疲れ様!

今週月曜から金曜まで午後からだけでしたが5日連続通所出来ました!!! 週5で通所したの実は2回目…( °_° ) こないだまで体調不良続きでほぼ引きこもりだった自分とは大違い! iPhoneの歩数計見たら一目瞭然です( *˙˙*) 凄い歩いてる…!めちゃ歩いてる! 嬉…

友人からの電話

友人と言っても元彼なんですが(^^; 元彼の存在ってたまにはいいもんですね 付き合ってたからこそ性格分かりきってるし長所、短所、今置かれてるお互いの状況が分かるメリットがあるんですよね こないだまで元気無さげかな?と思ってたその友人は今はすっかり…

新たなる気持ち

昨日10年以上ぶりにハローワーク行ってきました! ただ単に障害者枠ってどんなものなのかなという興味からでした 障害者枠で探すのであれば登録をしなきゃいけない しかも雇用保険の関係上週に最低でも20時間は労働が必要 医者の意見書で週20時間以上労働が…

晴天☀︎

こんな日は外に出てコーヒーでも飲んでくつろぐなんてやりたい 出掛けようかとも思ったけど突然眠くなってきちゃった 本当は見たい映画あるんだけど人気過ぎてチケット手に入るかどうかも謎なので辞めとく 美容室も行きたいけど予約も入れてないので後でHot …

病み上がり

やっと発熱時の薬で熱抑えなくても良いぐらいまで治まりました! でも眠気がすごくて朝普通に起きたけどご飯食べて少ししたら寝て昼食べて寝て夕ご飯早めに食べてずっと気になる記事を見てたらもう寝る時間〣( ºΔº )〣 今日ネットとご飯食べることしかしてな…

改めて思うこと

この日記自体知ってる人は本当に少ない たまたま辿り着いちゃった人か私が本当に教えても大丈夫と思った人しか知らないので Twitterの裏垢って言ってもどれ?って感じだろうし本当に知りたかったらそれなりのアクションがあるだろうし まず私は元々体が弱い…

少し落ち着いた

病院から処方して貰った薬飲んで少し寝たら一気に37.3℃まで下がってた でもだるいからまた寝て夕ご飯の時に起きてお粥食べて薬を飲んだ 昼間のような体温の暑さは無くなった 病院いる間はずっとコート着てても寒気が酷くて早く帰りたいしか頭に無かった それ…

やっと帰宅

病院行ってきたけど凄い混んでたから薬待ち1時間強かかった もう外に出ないで家で寝てたいけどこの体温でインフルでは無いし肺炎でも気管支炎でも無いらしい 食べ物全然食べれないしポカリゆっくり飲むのがやっとだしどうしたら良いのかな? 昼でこの体温だ…

熱の変化

前回の日記から1時間後 夜間救急にかからないとヤバイかな?と思ったけどまだ死ぬ訳じゃないから様子見ってことで一旦眠る 4時過ぎ起きて小腹が空いたので蕎麦を食べる 今は37度まで下がったけどまたどうなるか分からない((•﹏•๑))) 朝になったら病院行くつ…

限界

今日病院行こうと思ったけど立ってられない状態だったから少し動けるぐらいまで回復したら行こうと思ってた ここまで来ると完全に病院行きだけどね 水分補給したいのに買い物行かないと無いので明日病院行けるんだったらその帰りにでもポカリ買うしかない ま…

おはようございます

あれから鼻水、喉の痛みが悪化してほとんど眠れなかった 夜中に比べたらまだ今は症状が良いけどとにかく疲れ切っている 病院行きたいけど内科にかかったら受付の女の人に嫌な顔されるんだろうな 少しでも通所を考えてるけど今疲れすぎてて具合悪い もし通所…

ものすごく眠れない

今日(昨日)は病院の日でした でも行く前から昨日からの不調が更に酷くてせめて周りに迷惑かけないようにマスク装着 喉が痛すぎるのでのど飴とのどぬーるも装備! 予約の時間まで10分ほど余ったので鼻水が気になって鼻をかむ そして病院の待ち時間にも更に…

風邪じゃないかも?

朝はまだ普通だったけど服が欲しいと思って昼過ぎまでメルカリ見てたら段々具合悪くなってきた 暖かくて喉につるんと入るようなものが欲しくて暖かいうどんを作って食べた 勿論ネギだく(*´﹃`*) また風邪なのかも知れないと思って処方薬飲んで寝るけど起き…

誘惑ありすぎ

Twitter久々に覗いたら沢山の情報が! 欲しいもの、行きたいところ沢山ありすぎる 美容室も近々行かなきゃ スーツとかトレンチコート買いたい 気分転換も程々にしないとまともに就活出来なくなってしまう 優先すべきはA型作業所でも良いから働くことだと思う…

夢ばかり見てた

起きて行動しようとしてもなかなか動けなくて夜に少し起きてたけどそれ以外は寝てました(^^; 昨日の朝はどうしようも無い怒りをノートにぶつけてました 私のノートは主に3種類の役目があって ✿主に日記として役割を果たすもの ✿これからやること、1日のスケ…

少し這い上がる

おはようございます 昨日はずっと沈んでました 食欲もなく口にするのはコーヒーかジュースぐらい あれから意味もなく同じことで不安に駆られてたので薬飲みながら洗濯したり少しだけ外出たりしてました ずっと絶望感でした でも一晩眠って思うのはお金取られ…

調子が良くない

風邪は何とか熱も下がって健康の一歩手前と行ったところまで回復 だがしかし 昨夜母から電話があり永遠と愚痴を聞かされた しまいには自分がトイレに行きたいから切るねと言って愚痴を言うだけ言って切られた 母は統合失調症を抱えている 単なる統合失調症で…

また起きてしまった

夜9時に風邪薬飲んで寝たと思ったのにこんな時間に起きてしまいました(^^; 今は夜11時です いつもは食欲旺盛な自分が今日はそうでもなかったのでダースのビター味だけ食べたんだけど、今もまだお腹すかないので放置 無理に食べても仕方ないですね、こういう…

風邪ひいた

昨日の夕方から喉が痛かったんだけど寝れば治る!と楽観的に考えたのがだめだったようで今日の朝起きたら激寒!!! 朝だから気温自体が寒いんだろうなと思って食事してストーブであったまれば良いとこれまた楽観的に考えてて一応風邪薬を飲んだ でも30分経…

絆って良いな

私が音楽にどっぷりハマるキッカケになったのが今のX JAPANで中2で大好きになりました 今では全然違うバンドが好きだけどX解散しても再結成してもずーっと未だに好き YOSHIKIがインスタに映画の舞台挨拶で泣いてしまったけどメイク直すのにTOSHIくんが鏡持っ…

ものすごくだるい

週末は家でゴロゴロとしてました 何処か行こうとも思ったけど節約のため引きこもり状態 今日の夜はゆっくり湯船浸かって優雅なお風呂タイムって考えてたけど20時過ぎぐらいから電池が切れたかのように調子が良くない 取り敢えず台所だけ片付けてやらなければ…

脳内活性化

最近怠くてゲームなんてほとんどやってなかったけど何となくやろうかなーとやってみたら3戦2勝!! ちなみに難易度高め(^^; 頭使うことは嫌いじゃない 疲れてる時にやりたくは無いけどね こういう感じの刺激もあって良いかも?って思う ただ結構脳みそ使った…

おはようございます

今日は色んなSNSについて mixiから始めてアメブロ、Twitterなどやってきたけど今かろうじてやってるのはTwitterのみ LINEのタイムラインは余程良いことがないと更新しない 他人からの評価が元々気になる性分なので本当に合わないんだと痛感 なので今後Twitte…

休日*❀٭

昨日通所帰りに友人とドトール行って色んなとこ懐かしめのショップなど渡り歩いてるうちに夕飯時になってお腹すいて最初はアルコール無しであれば何でも!って思ってたんですが結局居酒屋入っちゃいました(´>∀<`)ゝ 私は休みだけど友人は通所だからと思って…

眠ったり眠らなかったり

昨夜寝ますと言ったものの少し眠れなくてあーだのこーだの眠れるよう模索してたら時折起きて寝てというのを寝ながらではなくて恐らく起きた状態でもしてたと思う 何かもうふらふらしちゃっていかん! 今日も通所なのは昨日から言ってるけど少し寝ますね あと…

今日初診の感想

病院としては良かったですよ 患者さんに対する配慮が丁寧なところです 特に多分医院長らしき方は物凄く柔らかく優しい話し方です 思えば紹介状に過去の病歴やら最近までの様子は記載されてるようだったので改めて話すことでは無かったですね ただ以前の病院…

支度出来た!

でも出掛けるの早すぎるので少し腹ごしらえしようかと(^^;

朝です

おはようございます! と言っても既にシャワーとご飯済ませました あとは支度だけなんだけど昨夜また夜に考えすぎて寝不足なので通所も考えたけど辞めて一旦休もうと思ってます 今日だけは万全な状態で外出したい 転院に向けて第1歩の日なので! 頭皮のベタ…

青汁の時間

青汁再開です! いつもは大体寝る前に飲むのです まずは睡眠薬を水で飲んでから青汁を作って飲みます それで15~20分位は起きてますがその後何も考えないようにサッと寝ます これがいつも難しいんですけどね 明日朝一でシャワー入って身支度してご飯食べて出…

そういえば

ノンシリコンシャンプー試してみました 結果は頭皮がベタついてダメでした 一応お風呂に入れないモードの時に役立つ水なしでも洗えるシャンプーがあったのでそれで取り除きました 洗髪のし過ぎは良くないらしいしどうしたら良いんだろうҨ(´-ω-`) 取り敢えず…

転院に向けて

来週の月曜日から新しい病院なのですが1週間も前に予約してて未だに初診時にどんな内容の話をしたら良いか迷ってる節があります 今回の病院は私に取って4件目になります 1件目は薬をやたらと出す病院 2件目は医者との相性は良かったけど薬をある程度出してし…

まったり休日

おはようございます! まるで嵐の前の静けさのような休日です 特にこれと言った不調もなく朝7時に起きてご飯も食べ終わって洗濯してます 昨日は怠くてこれでもか!ってぐらい寝てました お腹空いたら起きて何か食べて食後30分は胃が丈夫じゃないので寝ないで…

おはようございます

昨日通所したのですが帰り際物凄くだるい感じだったのです 暖かかったので本当は友人とお茶でもしようと考えてたのですが何となく真っ直ぐ家に帰ってきてしまった こないだからシャンプーをノンシリコンに変えたくて薬局で買ってきたので家に着いたら即お風…

眠らなくては!

日々生きることの苦しさがあるが故どうすれば解放出来るか?ネットで調べてしまう 明日もし就労移行支援に通所したくないと思ったらどうしたら良いか? そもそもここは頑張り時なのか? それとも休むべきなのか? 凄く葛藤してる自分がいる 結果ツライぐらい…