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体内時計

精神疾患持ちの楽観的な日常

早寝早起き

昨日の通所帰りに区役所へ

精神3級の手帳を持っているので新年度に変わったら即交通費助成の窓口に行って少しでも交通費浮かせなければ!

行ったのは良いけど番号札を取って何と150人待ち!!!

その時点で午後4時ぐらい

待って待って待ち続けた挙句手続きが終わったのは6時半過ぎてた(^^;

ずーっと窓口のところの椅子に座ってたんだけど何もせずにぼーっと座ってるとお尻の骨が椅子に当たって段々痛くなる

午後6時ぐらいの時点で本当に帰ろうか迷った

お腹すいたし疲れてるしお尻痛いし気力も体力も奪われた

 

家に帰ってすぐにご飯!

と言っても通所先でお昼ご飯食べたので買ってったおむすびが余ったからそれをぱくぱく

そして即お風呂の用意してTV見ながらお風呂へ

最近湯船入りながらお風呂の戸をあけてTVを見ることを覚えた(`・ω・´)

そして寝る準備

午後10時には寝てた

そしてさっき5時に起床

いつもは大体7時に起きるんだけど、そもそも朝に起きてるんだったら朝から通所出来るはずなんだけどねぇー

一気にペースをあげると翌日クタクタな状態で1時間しか行けないことがあったのでそこはゆっくり行こうと思う

思ったよりExcelのカリキュラムも進んできて場合によっては予定してなかったけどSpecialistの試験取るかも知れない(/・ω・)/

 

さてと!朝ごはんの支度しよう

お米炊いてゆでたまごも一緒に作る作戦

コーヒー飲みながらまったり、とな('ω'`*)